美白有很多种方式，然而葡萄籽就是其中的一种，大家可以平时吃葡萄籽起到美白的效果，不过现在市场上也有葡萄籽保健品，可以直接购买来服用，很多人在平时喜欢将直接使用葡萄籽，特别是自己晒出来的感觉会更卫生一些，不过还是先来了解一下，晒干的葡萄籽能吃吗？

晒干的葡萄籽能吃吗

葡萄籽是可以直接吃的，但是葡萄籽外面的一层壳比较硬，会比较难以吞咽，就算是把葡萄籽晒干之后，同样这层外硬壳无法去除，不过大家在食用之前，可以先将晒好的葡萄籽放到料理机里面进行打碎，在搅拌碎之后把葡萄籽里面的硬壳挑出来，再食用就比较好吃了，也可以直接将葡萄籽磨细粉末来食用也是可以的，不过葡萄籽比较硬最好是到专门的磨粉工具，把晒干的葡萄籽磨碎成粉就可以直接冲水喝，而且这样才会比较让身体吸收。

晒干的葡萄籽能吃吗？是的，晒干后的葡萄籽就是可以食用的，最好是将葡萄籽加工成粉末状后再食用，不仅好吞咽，也容易吸收葡萄籽的营养成分。在葡萄籽中含有大量的氨基酸和维生素，保健效果比较好。